现在已经到了三月份了,气温开始逐渐升高回暖,最高温度高达25度暖和极了!三月开始入春,彻底告别了冬季的寒冷,气温一下子从0度升温到20度,春天真的来了!但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热,早晚温差10度还有8级大风,大家出门多穿件外套,注意保暖不能再感冒了!春天到了春暖花开阳光明媚,大家都迫不及待的出门郊游野餐,一家人团聚在一起热闹又幸福,3月全家都想红红火火健健康康!春季不冷不热是养生黄金期,气温上升变暖和,老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素,同时也需要养成良好的作息生活习惯,多运动坚持合理的饮食习惯,这样才能保证自己的身体健康,接下来,就来一起看看今天的咨询吧!
现如今,人们对养生保健越来越重视。而在这种现象当中,大家比较关心的就是市面上销售的保健品,而在这当中销售的热火朝天的就是三七了。
有关它的作用,人们可以提起来就说,什么活血化瘀、什么降血压降血脂,甚至是治疗心脏病都跟它有关。三七真的有这么神奇吗?
在中医上,三七是一种常见的中药成分,或许在治一些病的时候,就会用到这种成分,至于大家所的多种功效,根据现在的研究上,都没有发现三七这种简简单单的食物,就有那么多的好处。
但这也并不能否认三七,对身体健康就是无用的。在研究上已经发现了三七中比较大的特点,便是三七中所含有的皂苷成分,它是一种糖苷,不仅三七中含有这种成分,在人参、甘草中也有这种物质。
除了这种物质以外,三七中还含有黄酮类的成分,这种物质在流行病学上发现,可以帮助人体预防心血管疾病。但还需要进一步的研究跟发现。
至于大家所说的治心脏病,三七可没有这么强大的作用。如果它真的有这种功效,那岂不是有心脏病的人,都可以恢复到正常人健康的水平了。
显而易见,这个是不可能的。所以,即便是大家食用三七,也不要当它是有多么神奇的食物,只要爱喝适量喝即可。但如果你本身就没有食用有关三七类的食物,大可以不喝。
此外,大家还要特别注意的是,三七也并非适合所有人,那什么人不能吃三七呢?
1、正处于特殊时期的女性,最好别吃三七:
三七的功效虽然没有那么神奇,但它确是一种活血化瘀的食材。如果是在月经期间,或者是更年期时候食用三七,反而容易引发出血量过大的问题。
这时候就不要无知的用三七去补身体了,很有可能会起到相反的作用。
2、在怀宝宝时期,也最好别吃三七:
有很多老人,都会用三七保健养生,说这样具有补气的作用。还把这个办法用在孕妇的身上,怕孕妇体质虚弱,对胎儿不利。如果你正好在这个时候,就不要听信错误的方式了。
如果没有忌讳的大量食用三七,还有可能对肚子里面的宝宝不利,甚至是造成流产的现象。因此,在这期间,身体特殊的情况下,还需大家谨慎对待。
天气变暖和,气温直线上升,一周之内从0度升到20度,植树节过去之后,气温回暖,雨水变少但早晚降温比较冷,大家要注意保暖,不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体,大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力,这样身体也会一天天更加的健康起来!