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    国米米业告诉你,糯米怎么吃易消化?糯米如何养生?
    如何吃糯米易消化
    糯米其实是一种相当容易消化的食品,一种养胃的食品。那为什么糯米还会给人难以消化的印象呢?
    原因很可能在于糯米的吃法。新鲜的热糯米饭或糯米粥较其容易消化,胃不好的人,吃热糯米食品是相当舒服的,并不感觉难消化,比吃玉米粥、小米粥之类还好。
    但是,如果糯米放冷了,黏度会上升,人们很难把它嚼烂,胃的蠕动也难以将它碾碎。在小肠中,由于黏度作用,可能会减少消化酶与糯米团的接触,减慢其在消化道前移的速度,因而给人以滞胀的感觉。中医也有糯米“性黏滞”的说法。
    如果糯米加上猪油,比如汤圆、肉粽,也会比较难消化。这是因为脂肪在起作用:油脂的包裹使糯米在胃肠里很难和消化液充分混合。加了油的糯米食品再放冷吃,自然就较难消化了。
    这种难消化也是因人而异的。胃肠功能较好的人,消化液分泌量大,酶活性高,胃肠蠕动能力强,即便有点难度,仍然能够正常消化。所以,不少人吃凉粽子也没什么不舒服。但那些消化能力差的人,感觉就大不相同了,可能会发生胃胀,甚至食而不化。
    粽子的主要原料是糯米,不易消化,如果吃多了容易引起腹胀。因此正常人每次可以少吃一点,吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果,以帮助肠、胃蠕动,避免消化不良。
    国米米业长期批发珍珠米,丝苗米,茉莉香米,越南米,广西香米,中国台湾香米,碎米等,自有品牌谷满穗(香米);玉满田(珍珠米);霸基(猫牙米/油粘米);堂堂旺(农家香);付士(珍珠米);迈拿幕、黏年喜、宏业(泰国香米、糯米);泰北香(香米)已在市场上有一定的**度,产品销售网络遍及深圳、东莞区域,辐射粤北、粤东、珠三角等地区;在全国其它省市已开始构建销售网点。欢迎广大顾客前来选购!
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